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1、月经失调，也称月经不调。

(资料图片仅供参考)

2、这是一种常见的妇科疾病 。

3、表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。

4、病因可能是器质性病变或是功能失常。

5、血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤（如卵巢肿瘤、子宫肌瘤）等均可引起月经失调。

6、首先要做到月经来潮的前一周的饮食宜清淡，多吃些易消化，富营养的食物。

7、还有绿叶蔬菜，水果不能少，多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。

8、妇科专家胡主任提醒女性朋友开胃、易消化的食物包括枣、面条、薏米粥等。

9、[3]　　其次是月经期间，可以多吃些水果，但是不是所有的水果都能吃，像是梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品，月经期间一定要远离。

10、，苹果、无花果、草莓、西红柿等，而橘子、桃子、樱桃、枣等属于温性食品在月经期间可以多吃。

11、[3]　　最后就是月经结束，千万不要以为月经结束就可以肆无忌惮的吃辣椒了，经期后的护理也很重要，由于经期流血量多，女性朋友可以再经期后，补充维生素C 维生素C的重要作用是促进生血机能，用以辅助治疗缺铁性贫血。

12、多吃些红枣、木耳等补气血食物。

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