最近做有关“猝死”话题的科普时，有人不无担忧地问我：

“大杨，我最近因为工作关系老是要加班熬夜.......总能感觉到心脏有时候会突然停跳几下，偶尔还能感觉到-咯噔-一下，这是什么情况啊？会不会要猝死了啊？”

当时因时间关系，我对他和同伴只做了简短回答，大概如下：

(相关资料图)

这是心脏早搏常见的表现，发作时人们会感觉到自己的心脏在“怦怦”狂跳，同时会出现乏力、头晕症状。

患有心脏方面疾病的人几乎都会出现早搏，健康人也有90%可能会出现早搏。

引起早搏的原因不同，危险性也不一样。

偶尔一两次熬夜出现这种情况，可以不用过度担心会猝死，不过一定要及时补水并充分休息后，就能很好地缓解。

最近有些忙，很少有时间能静心整理公众号，打工人着实不易。

今天写一篇有关“心脏早搏”的文章给到大家----------

不得不说，当今社会随着互联网的发展，人们的夜晚不再如古人一般，当真是丰富多彩，有人在游戏中忘记休息而熬夜、有人会刷视频沉浸其中而熬夜、有人为项目正常交付加班而熬夜等等等等，总之就是不睡，熬夜就像是一种“时尚”了，但这里我要告诉你，这样的“时尚”要不得！

相信有熬夜经历的伙伴们都有过类似的体验，熬夜当晚或后连续两三天，心脏突然“咯噔”一下，心慌，胸闷，口渴等，这就是-----心脏早搏。

什么是心脏早搏？

正常情况下心脏的跳动节律基本匀齐，正常的心跳节律从窦房结发出，叫窦性心律。如果在窦房结以外的心肌细胞也发出搏动信号，就会导致心脏提前搏动，这就是心脏早搏。

通俗来说，“心脏早搏”就是心脏跳得提前了、跳早了；

“心脏早搏”可分为良性的“功能性早搏”，还有恶性的“病理性早搏”；

大多数心脏早搏不会影响血液动力学的改变，只有极少数心脏早搏会诱发恶性心律失常，救治不及时就会演变成我们时常说的“猝死”。

中青年人群中，早搏类型大多属于功能性早搏，没有具体的病因，多与精神紧张、劳累、睡眠不佳、抽烟饮酒、喝浓茶、咖啡等有关，一般会在短暂休息时缓解或“不治自愈”。

功能性早搏一般不会影响身体健康，更不会让人“猝死”，诸位可安心。

如何预防心脏早搏？

其实我们养成良好的生活习惯就能一定程度上很好地预防早搏；

1.规律作息；

2.良好的饮食习惯；

戒烟，限酒，少喝浓茶、咖啡等刺激性饮料，多吃新鲜蔬菜，水果，少吃辣椒。适量增加各种维生素的补充，有利于多种疾病的预防。

3.科学规律锻炼；

每周适度地锻炼身体，减少熬夜次数或者坚决不熬夜都会对心脏健康有帮助。

4.保持乐观心态；

另外，心电图是诊断早搏最佳方法，早搏较少的人，需要做动态心电图才能抓到；

早搏频繁，每天成千上万次，经过检查没有发现心脏有器质性疾病的（如冠心病、心肌炎、心肌病、瓣膜病等）无需紧张；

如患者心慌症状明显、严重影响生活，请及时就医，遵医嘱服用相应药物。

最后，奉劝大家一句------

夜太美， 尽管再危险

总有人黑着眼眶熬着夜

爱太美 熬夜太危险

愿赔上所有时间来场沉睡

（会唱“雨神”萧敬腾代表作《王妃》的可以吟唱起来,做了改编，不影响吟唱哈）

以上图片来自网络，致敬原创，若涉及侵权请联系大杨；

另外，以上内容如有不当之处敬请批评指正，感谢。

（E N D）