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梳头是我们日常生活中的平常小事，可以让头发平顺，保持良好的仪容。其实如果运用得当，梳头还可以成为一个养生方法。

如果发现梳齿弯曲不直、折断，或起毛刺，应及时更换梳子。

如果天气比较干燥或者发质比较干，可以在头发上喷洒一些清水或者润发嗜喱，这样可以防止产生静电，减少梳头对头皮和头发的损伤。

洗发后，头发比较潮湿，而梳头养生时，梳头的时间比较长。此时，若立即梳发容易损伤头皮和头发毛囊。因此，梳发养生应安排在头发完全干透以后。

梳头的频率不可太快，也不宜太慢，以每分钟30至35下为宜。这样的频率比较舒缓，适合发挥养生保健作用。

梳子用久了会留存污垢，尤其是在梳根部和侧面，易滋生细菌，甚至成为一些头皮病的传染媒介，给健康带来隐患。清洗方法：先将梳子放在清水或肥皂水中浸泡15分钟至10分钟，然后用小刷子或牙刷沿梳齿方向对梳齿逐个进行刷洗，最后清水冲洗，置于通风处晾千即可，不可暴晒。