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不知道大家是否有这样的烦恼：为啥突然就“秃”了呢？尤其是对于中年男性朋友们更甚。这时候你可能会说，累的呗！压力大呗！天天上班、加班，上到父母，下到妻儿都需要里外的照顾，能不秃吗？发愁哟！

不是所有的掉头发都是脱发。大家需要明确一点，因为头发的脱落和生长是呈周期性，掉头发每天都会出现，同时它也会每天长出来，当长的头发比掉落的头发明显减少时，才会形成脱发的情况。

其实压力大只是引起脱发的一个因素，还有其他的因素也会引起脱发的情况，现在给大家列举下，看看你中招没？

1.睡眠不足：长期的睡眠不足会影响到毛发的生长周期，来让毛发生长周期出现缩短，长此以往，出现脱发的问题。

2.饮食不合理：偏食、挑食容易出现消化问题，可能抑制毛发的生长，使其陷入停滞状态。

3.物理因素：如果头部出现受伤的情况，可能也会刺激到毛发。

4.化学因素：有时候买到了注重包装，不注重品质的洗发水产品，会损伤我们的头发，出现化学性脱发。

5.生活习惯：有的人喜欢每天戴帽子，但忽略了帽子可能压迫头部，使头部血液循环受到影响，出现脱发的情况。

6.美发：长期烫、染损伤发质，也会出现脱发的问题。

如果是因为上述原因出现脱发问题，大家要及时改正不良生活习惯，做到早睡早起、避免熬夜，均衡饮食、不挑食，注意人身安全，选择正规洗护用品，保养好自己的头发。还要学会合理地释放压力，尽管前路漫漫，我们也要“踏风而行”。