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近段时间，“外卖员自己从不点的10种外卖”话题登上热搜榜，引发众多网友关注。黄焖鸡、麻辣烫、盖浇饭、炸鸡炸串、水果捞、炒饭拌饭、料理包快餐等品类被频繁提及，网友追问：“这些外卖到底能不能吃？”“外卖员真的从不点吗？”

连日来，记者深入贵阳市外卖配送一线，采访美团、饿了么、京东外卖等平台多位骑手。结合实地采访与行业观察，还原外卖员真实的选餐逻辑，为消费者提供一份来自“内部视角”的实用选餐参考。

外卖员工作图片（图片为AI生成）。